
甘味と酸味のバランスが良いとちおとめと、生産量本州一を誇る牛乳を使ったとちぎ名産のデザートです。ビタミンCたっぶりのいちごと、ビタミンDを含む牛乳によりストレス回復や筋肉リカバリーに適した一品です。
1人分の栄養価
エネルギー | 278kcal |
たんぱく質 | 7.6g |
脂質 | 7.7g |
炭水化物 | 46.8g |
鉄 | 0.4mg |
材料4人分[1人分純使用量(g)]
いちご(とちおとめ) | 40粒[100] |
牛乳 | 4カップ[200] |
砂糖 | 2/3カップ[20] |
はちみつ | 大さじ2[10] |
レモン果汁 | 小さじ4[5] |
作り方
(1)いちごは、さっと洗い、へたを取る。
(2)材料を全てミキサーに入れ混ぜる。
(3)グラスに注ぐ。
アレルギー物質
乳